* زنان باردارازمصرف زیادچای وقهوه خودداری کنند
براساس تحقیقات پژوهشگران ایرانی مصرف بیش ازحد نوشابه و نوشیدنی های کافئین دار نظیرقهوه وچای خطرسقط جنین رادرزنان بارداربه نحوچشم گیری افزایش می دهد.براساس یافته های این بررسی درصورتی که زنان حامله روزی 1&5 فنجان قهوه یا پنج فنجان
چای ویاچهارفنجان نوشابه کولای حاوی کافئین بنوشندخطرسقط جنین درآنها دو برابر واگر سه یا چهار فنجان بنوشند این خطرسه برابر افزایش می یابد. همچنین مصرف چهار فنجان قهوه درزنان خطرابتلابه بیماریهای قلبی رابه میزان60 درصدومصرف10 فنجان قهوه این احتمال را تا سه برابرافزایش می دهد . یکی ازدلایل این امرطولانی بودن زمان نیمه عمر کافئین در بدن جنین است که به عدم تعادل هورمونی منجرمی شود.
* نقش تخم مرغ درتکامل هوش جنین
تحقیقات نشان می دهدکولین که درتخم مرغ به فراوانی یافت می شود درتکامل جنین نقش بسیارمهمی ایفامی کند. سلولهای عصبی کولین را به استیل کولین تبدیل می کنند که یک واسطه شیمیایی است و درحافظه نقش موثری بازی می کند.به نحوی که در مبتلایان به آلزایمراستیل کولین کاهش می یابدویا به طورکل وجودندارد.
تحقیقات نشان می دهدمصرف کولین دربارداری باعث می شودکودک متولدشده یادگیری بهتری داشته وحافظه اوقوی باشد.کولین درتخم- مرغ , مغزها(گردو و...) وگوشت وجوددارد. مادرانی که طی بارداری کولین کافی دریافت می کنند کودکشان پس ازتولد دچارمشکل حافظه نمی شود.
* زنان شاغل سالم ترند
تحقیقات نشان می دهد که زنان شاغل از زنان غیرشاغل سالم ترند.یک محقق آمریکایی طی تحقیقاتی دریافت که کارکردن برای سلامتی زنان بقدری مفید است که حتی ساعات کارطولانی ویا انجام دادن کارخارج ازخانه وهمسرداری به طورهمزمان موجب کاهش این مزایا
نمی شود.این محقق برای انجام تحقیقات خودداده های موسسه بررسی عمومی اجتماعی رابه کار گرفت وروند سلامت زنان واشتغال آنها
رابین سال های 1974 تا2000 بررسی کرد.
* احساس خستگی ودردهای مبهم دردختران نوجوان
بر اساس مطالعه ای که در ایالات متحده به عمل آمده است بسیاری از دختران نوجوان ازعلایم سردرد– دردمعده- پشت درد- خستگی
صبحگاهی به طورهمزمان شکایت دارند.این پژوهش نشان داده است که بین 20 تا30 درصد دختران 12تا 15 ساله آمریکایی بیش ازیک
باردرهفته ازعلایم فوق شکایت می کنند.به گفته دانشمندان اغلب این نشانه هایی که ذکرشدبیش ازآن که بامسائل جسمی مانندعادت ماهانهارتباط داشته باشد ناشی ازعوامل خطرسازمحیطی ورفتاری مثل کمبودحمایت اجتماعی بامصرف کافئین یاالکل است.
* درمان میگرن های قاعدگی
میگرن درزنان بسیارشایع ترازمردان است ودربسیاری ازآنهاهم این درددردوران قاعدگی بیشترمی شودطبق نتایج تحقیقات اخیرمصرف
دارویی به نام ( Frovatiptanو نام تجاری Frova ) می تواند از بروزحملات میگرن طی دوران قاعدگی ویا چند روز قبل ازآن به خوبی پیش گیری کند.این دارو را باید یک یا دو بار در روزمصرف کرد.
طبق نتایج این مطالعه شیوع سردرد درمصرف دو بار در روزبسیارکمترخواهدشد.علاوه براین اگرباوجودمصرف این داروحمله میگرن بازهم رخ دهدحداقل شدت کمتری خواهدداشت.
* نقش مهم پدران دربهداشت روان اطفال
بهداشت روانی مناسب یک پدرتاثیرقابل توجهی درکاهش اثرات منفی بهداشت روانی نامطلوب یک مادربررفتاروسلامت کودکان دارد.
محققان دریافته اندکه اگرپدرومادرهردوافسرده باشند نتایج منفی هشت برابرخواهدشدخطربزرگ این سوء رفتارهادرصورتی که تنهامادر
مبتلابه افسردگی باشد کمترمی شود واگرفقط پدرمبتلابه افسردگی باشدکلا" ازبین می رود. درصورتی که پدر ومادرهر دودچاراختلالات
روحی باشندتاثیرات نامطلوب آن بررفتارکودکان به ویژه فرزندان پسربسیاربیشترمی شود.
این مطالعات نشان دادآنچه برای سلامت کودکان اتفاق می افتد درشرایطی که مادردچارمشکلات روحی باشد بستگی به سلامت وبهداشت
روانی پدردارد.
* رابطه رژیم غذایی پرکربوهیدرات وسرطان سینه
درپژوهشی مشخص شده است که زنانی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات مصرف می کننددرمعرض کمترخطرسرطان سینه هستند. در
این پژوهش مشخص شدکه زنانی که بیش از57 درصدانرژی دریافتی روزانه شان را ازغذاهای کربوهیدراتی به دست می آورند نسبت
به زنان دارای رژیم غذایی متعادل2&2 برابربیشتردرمعرض خطرابتلابه سرطان سینه هستند.
افراد مورد مطالعه که مکزیکی بودند به طورمعمول نسبت به رژیم غذایی معمول پرکربوهیدرات ( نان- برنج ) بیشتر وچربی وپروتئین حیوانی کمتری مصرف می کردند.دانشمندان می گویندکه ارتباط بین مصرف زیاد مواد کربوهیدراتی وسرطان سینه ممکن است به بالا
رفتن میزان انسولین وفاکتورهای رشدانسولینی درخون مربوط باشدکه می تواندزمینه رشدغده درپستان رافراهم آورد.
* قلب سالم درسینه زنان شادمی تپد
زنانی که زندگی شادتری دارندقلبشان اززنان تنهاوغمگین سالم تراست. پژوهشگرسوئدی بامطالعه چندین زن درگروه سنی 30 تا 65سال
دریافت روابط شادمانه وحمایت کننده تاثیرمثبتی برسلامت قلب انسان دارد.این پژوهشگرگفت: زنانی که استرس دارند به طورچشمگیری
باریک شدن رگهای خونی در قلب آنها مشاهده می شودامازنانی که زندگی رضایت بخشی دارند احتمال تصلب شرائین( اترواسکلروز) درآنهاکمتراست.این تحقیق نشان دادزنانی که بیشترمنزوی هستند درمعرض چاقی ودیابت قرارمی گیرند.
* زندگی درنزدیکی پمپ بنزین ابتلابه سرطان خون راافزایش می یابد
براساس آخرین پژوهش هااحتمالا" ابتلا به سرطان خون درکودکانی که درنزدیکی پمپ بنزین وفروشگاههای خودرو زندگی می کنند به میزان قابل ملاحظه ای افزایش می یابد.شواهدی به دست آمده است مبنی براینکه سرطان خون شایع دردوران کودکی می توانددراثرقرار
گرفتن درمعرض بنزین شیمیایی ایجاد شود.درمطالعات قبلی مشخص شده بود که قرارگرفتن درمعرض موادشیمیایی ازاین قبیل با ابتلای
افرادبزرگسال به سرطان خون درارتباط است.اما این اولین باری است که تاثیراین موادبرکودکان مشاهده می شود.
* تندخوری زنان سبب چاغی می شود
دستاوردهای پژوهشگران ژاپنی نشان می دهدکه تندخوردن غذابه ویژه درزنان سبب چاغی می شود. پژهشگران معتقدند تندخوری و کند
خوری درمیان دختران به طور میانگین بیش از5 کیلوگرم تفاوت وزن ایجادمی کند. در واقع بررسی ها نشان ازآن داردکه میانگین وزن دخترانی که خیلی تندغذامی خورند55&4 کیلوگرم بوده درحالی که میانگین وزن دخترانی که خیلی کندغذامی خورند49&6 کیلوگرم است.
کالری جذب شده درطول یک روزازسوی بدن دخترانی که تندخوری می کنند نسبت به دختران کندخوربیشتراست.
افرادتندخوربه علت تندخوری قبل ازآنکه احساس سیری به آنهادست دهدبیش ازآن میزانی که لازم است درمعده خودغذافرومی کنند.
* افسردگی مادرخطراختلالات رفتاری کودکان رابالامی برد
پژوهشگران انگلیسی براین باورندکه افسردگی مادرخطررفتارهای ضداجتماعی رادرکودکان افزایش می دهد.هرچه سن کودک درهنگام
ابتلای مادربه افسردگی کمترباشداین خطردرکودکان بیشتراست. به عبارتی دیگربا افسردگی مادر درمراحل اولیه رشد و نموکودک خطر
اختلالات رفتاری درکودکان بیشترمی شود.
ارتباط عمیقی بین عوامل محیطی که کودک رابامشکلات رفتاری مادرمواجه می کندومشکلات رفتاری فرزندان وجود دارد.سه فاکتوری که این ارتباط را توجیه می کند عبارتند از:1) مادران افسرده به دلیل افسردگی دارای شخصیتی ضداجتماعی هستند.2) کودکان مادران افسرده به طورذاتی استعداد ژنتیکی برای اختلالات ضداجتماعی دارند.3) دربیشتر موارد پدران این کودکان نیز رفتارهای ضداجتماعی دارند.
* صمیمیت باپدرموجب کاهش افسردگی فرزندان می شود
پژوهشهای جدیدی درکانادانشان داده است که کاهش صمیمیت باپدردرنوجوانان باعث بروزعلائم افسردگی دردختران وپسران می شود.
نوجوانانی که ارتباط صمیمی , تفاهم ومهربانی بیشتری راباپدرانشان ندارندکمتردچارافسردگی می شوند.هرچه ارتباط نوجوانان باوالدین بهترباشدازنظرروانی سالم ترهستند.حتی ارتباط بهترنوجوانان باخواهروبرادرانشان نیزدرسلامت روان وپیشگیری ازابتلابه افسردگی در
آنهاموثراست.برپایه این تحقیقات دختران بیش ازپسران به افسردگی مبتلاهستندبه گونه ای که درسنین 14و 15 سالگی شکایت دختران از
اضطراب بیش ازپسران است و میزان خودکشی دردختران 15&5 درصد وپسران 6&9 درصدمی باشد. درسنین 16 و17 سالگی نیزعلائم
افسردگی دردختران درمقایسه باپسران بیشتربروزمی یابدواین نشانگر آن است که علاوه بر ارتباط صمیمی با مادر باید نوجوانان ارتباط
صمیمی تری نیزباپدران خودداشته باشند.
|
فرزندان خودرابامحبت من ومحبت اهل بیت من تربیت کنید. پرخوابی باعث ازدست رفتن دین ودنیاست. پیامبراکرم (ص) امام جعفرصادق(ع)
|
* آسپیرین تنهاازسکته مغزی درزنان جلوگیری می کند
یک تحقیق درآمریکاحاکی ازآن است که مصرف آسپیرین درزنان سالم به پیشگیری ازسکته مغزی کمک می کندامانقشی درپیشگیری از
سکته قلبی ندارد مگردر زنانی که بیشتراز65 سال سن دارند.نکته جالب این است که آسپیرین درموردمردان درست عکس اثربالارادارد.
مدتهاست که آسپیرین برای مردان وزنان درمعرض خطربالای بیماری قلبی توصیه شده است.
بسیاری ازپزشکان گمان می کردندکه آسپیرین ازبیماریهای قلبی درزنان سالم هم پیشگیری می کندچراکه پژوهشهاچنین اثری رادرمردان سالم نشان داده بودامابا توجه به نتایج تحقیق فوق باید ازتعمیم این توصیه به زنان خود داری کرد. این تحقیق همچنان نشان داد مصرف
A ویتامینE @ درپیشگیری ازسکته قلبی درزنان نقشی ندارد.
|
امیرالمومنین(ع) فرمودند: هرکه ازماه رجب یک روزاول ماه یاوسط یاآخرروزه بداردگناهان گذشته وآینده او(به شرط تقوی) آمرزیده شود.
|
*ازپیامبرگرامی اسلام (ص) روایت است که رجب ماه برزگ خداست وماهی درفضیلت و حرمت به آن نمی رسدجنگ ومبارزه با
کافران دراین ماه حرام است ورجب ماه خدا و شعبان ماه من و رمضان ماه امت من است. پس درآن بسیار بگوئید :A استغفرالله
واسئاله التوبه@ یعنی ازخداوندآمرزشی می خواهم وازاوخواستارتوجه واحسانم.
* نمازدرهرشب ماه رجب
درهرشب دورکعت بعدازحمدسه مرتبه سوره A کافرون @ ویک مرتبه سوره A توحید @ خوانده شودوچون سلام دهددستهارابلند کند و
بگوید:
A لا اله الا الله وحده لاشریک له له الملک وله الحمد یحیی ویمیت وهو حی لا یموت بیده الخیروهو علی کل شیء قدیر والیه المصیر ولاحول ولا قوه الا بالله العلی العظیم اللهم صل علی محمد النبی الاممی واله @
وبکشددستهارابه صورت خود.
ازحضرت رسول اکرم (ٌص) نقل است: کسی که این عمل رابجا آورد حق تعالی دعای او را مستجاب گرداند و ثواب شصت حج و
شصت عمره رابه اوعطافرمایند.
* فاطمه(س) فرشته نجات انسانها درطول تاریخ
زندگی فاطمه زهرا(س) به خاطرعظمت وشگفتی های فراوانی که درآن هست شبیه اسطوره های تاریخ است.حقیقتا" چشم مانمی تواند
مقامات معنوی آن بزرگوار راببیند A توبزرگی و درآئینه کوچک ننمایی@ - مانمی توانیم آن قامت رسا وآن عظمت را حتی درچشم کوته بین ذهن خودمان تصورکنیم لیکن همان چیزی که چشمان سطحی نگرمامی بیندخیلی باعظمت است.یعنی آن زندگی کوتاه چه دردورانکودکی وچه دردوران نوجوانی وچه دردوران تاهل وازدواج و خانه داری این قدرپرمغزاست! مگرهرکسی می تواندهمسر امیرالمومنین باشد؟ عظمت علی آن گونه است که کوههای عظیم را درمقابل خودآب می کند. نفس همسری امیرالمومنین یک نشانه بزرگ عظمت است لیکن شماببینید تعامل این زن وشوهرچه گونه است ودو بزرگ خارج ازابعادچگونه باهم حرف می زنند, چگونه زندگی می کنند,چگونه این زندگی الگو ونمونه تاریخ رااداره می کنندوچگونه هرکدام نقشی به عهده می گیرند! اینهاتصادفی نیست. نقش آن شوهردر دوران مبارزات و جنگهااین است که نفراول وخط شکن درجه یک و گره گشای اول وآخرباشد. در دوران بعداز رحلت پیغمبراین نقش تغییرپیدامی کند.همان شجاعت وهمان قدرت وهمان عظمت وجودداردمنتهادرنقش دیگری ظهورمی کند.مگرهرکسی می تواندآن حادثه عظیم بعدازپیغمبرراتحمل کند؟اماعلی تحمل کردواین همان شجاعت خیبروهمان قدرت احداست که دراین جا طاقت می آورد.بعد دوران خلافت است که هرکلمه کلمه وهرقدم به قدم آن اثری درتاریخ اسلام وتاریخ بشر گذاشته است. آن گاه نقش همخوان با این شخص نقش فاطمه زهرا(ُس) است.اگرآن مظلومیت عظیم وجانسوزدرتاریخ خودرانشان نمی داد حقایق اسلام آن چنان که بعدا" آشکار شد,آشکارنمی شد. اینهاتصادفی نیست. همه اینهاطراحی شده باتدبیرالهی است منتها کسانی برای این میدانها ونقش های دشوارانتخاب می شوندکه جوهر آنهاجوهربرگزیده خداست.دربین انسانهای طول تاریخ خدای متعال انتخاب می کند Aامتحنک الله الذی خلقک قبل ان یخلقک فوحدک لماامتحنک صابره@ .میدان , میدان امتحان است میدان کارتصادفی نیست.میدان امتیازدادن بیخودی نیست.خدای متعالبیخودی به کسی امتیازنمی دهد.این جوهر, این اراده قوی, این عزم راسخ, این گذشت وفداکاری درفاطمه زهرا(س)کار رابه آنجامی رساندکه اوسنگ الماسی می شودکه همه این چرخهابر روی آن می چرخد.دشوارترین چرخهارابایدبر روی سخت ترین پایه هاوقاعده هابچرخانند.این چرخ عظیم تاریخ اسلام وامتحانهای دشواردر همان دوران کوتاه بر روی دوش فاطمه زهرا(س) بود.خدااو راانتخاب کردواوتوانست بشریت رانجات دهد.فاطمه زهرا(س) فرشته نجات انسانهادرطول تاریخ است. برای همین هم هست که ائمه(ع) این قدربرای آن بزرگوارتکریم وحرمت قائلند ونسبت به اواظهارخشوع می کنند.هیچ مقامی ازاین بالاتروجودندارد؟! فرازی ازبیانات مقام معظم رهبری1377&7&19